Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 33,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2162 kcal
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Grasa: 61,56g | Prot: 198,10g | Carbh: 198,15g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè (Espresso), Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco. Almuerzo: Pollo alla Griglia, Caffè Espresso, Sugo di Pomodoro, Riso, Pomodori, Lattuga, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Milbona Fiocchi di Latte Light, Cappuccino, Biotech USA Zero Bar. Pasa Bocas / Otros: Mela, Caffè Espresso. más...
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4314 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 32 minutos, Boxeo - 1 hora y 12 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 51 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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