Diario de Francisvalvieira, 16 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 16 abril 2018

87,6 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg. Aún para ir: 7,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 16 abril 2018:

735 kcal

Grasa: 33,52g | Prot: 29,12g | Carbh: 81,88g. Almuerzo: Piraquê Cream Crackers, Nuggets de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Açúcar. más...

2870 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Sexo - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Ganando 3,5 kg a la Semana

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Comentarios

pq teve esse aumento? 🤔

17 abr. 18 por el miembro: Rafaella Pas


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