Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2012
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1603 kcal
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Grasa: 47,02g | Prot: 225,45g | Carbh: 66,72g.
Almuerzo: Whey Protein 5W, Black Beans (Mature Seeds, with Salt, Cooked, Boiled), Arroz Branco Cozido, Pork. Cena: Peito de Peru Defumado, Pink Salmon, Yellow Whole Grain Corn Flour, Patinho Bovino, cozido, Whey Protein ethika. Pasa Bocas / Otros: Cocada recheada, Whey Protein ethika, Whey Protein 3W, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Whey Bar chocolate, chicken. más...
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2647 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Correr - 11/kph - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de ejlima2
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