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paiper_0520
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17 abr. 18
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25%
78,1 kg
Disminuído hasta ahora:
0,5 kg
.
Aún para ir:
8,1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2018:
1697 kcal
Grasa: 54,66g | Prot: 67,27g | Carbh: 232,45g.
Desayuno:
セブンイレブン チンジャオロース丼.
Almuerzo:
味噌汁, セブンイレブン チンジャオロース, 手作り弁当.
Cena:
おかめ納豆 納豆, 煮物.
Pasa Bocas / Otros:
ハーゲンダッツ ラムレーズン (110ml), コーヒー.
más...
2017 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos.
más...
Ganando 2,1 kg a la Semana
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Comentarios
ムゥ〜( ^ω^ )
16 abr. 18 por el miembro:
paiper_0520
毎日減量200g此れならいけるかも！
16 abr. 18 por el miembro:
paiper_0520
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