Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 33,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2966 kcal
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Grasa: 98,83g | Prot: 325,06g | Carbh: 183,87g.
Desayuno: Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Latte di Soia, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Nutchoc, Biotech USA Zero Bar, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè (Espresso), Cappuccino. Almuerzo: Salmone Affumicato, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Esselunga Fagioli Borlotti, Milbona Fiocchi di Latte Light, Milbona Quark Magro, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Burro di Arachidi, Caffè Espresso, Biotech USA Zero Bar, Cappuccino. más...
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2547 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Durmiendo - 4 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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