Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2494 kcal
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Grasa: 68,37g | Prot: 104,81g | Carbh: 362,87g.
Desayuno: Coop Zucchero di Canna Integrale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Weetabix Formelle di Frumento Integrale. Almuerzo: Mela, Sugo di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Caffè Zuccherato, Esselunga Soppressata di Calabria, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Arance, Panificio Antichi Sapori Bocconcini Wurstel, Panificio Antichi Sapori Bocconcini Nduja, Cameo Pizza al Salame. Pasa Bocas / Otros: Sanges & Associati S.P.a. Protein 17% (Barrette con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi), Banana, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2620 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Abdominales - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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