Diario de 青春痘, 17 abr. 18

早上起床拉完肚子又來到56.8😜

— MC晚上9點多報到，有點悶痛🤕 —

正在熬「冰糖紅棗枸杞木耳湯」和清蒸馬鈴薯(明天的早餐)，繼上次熬的帶幾瓶回娘家被秒殺，這次我把泡軟的木耳用果汁機先打碎再加水煮，讓每一口都可以喝到滿滿木耳的膠質，別有風味😋MC期間喝，正好可以補氣養身(喝前再微波加溫)😘

56,8 kg Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1103 kcal

Grasa: 57,95g | Prot: 63,89g | Carbh: 70,79g.   Almuerzo: 紅燒牛肉湯 紅燒牛肉湯, 英國鬆餅. Cena: 北海道 起司, 番茄, 番茄. más...