Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 28,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1422 kcal
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Grasa: 42,90g | Prot: 86,00g | Carbh: 172,56g.
Almuerzo: 吉野家 檸檬紅茶, 燒肉飯. Cena: 虱目魚肚, 炒杏鮑菇, 高麗菜, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 紫甘藍, 炒青椒, 藍莓. Pasa Bocas / Otros: 家樂福 優格, 藍莓, 拿鐵咖啡. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Pedestrismo - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de echo3535
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