Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
69,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1645 kcal
|
Grasa: 76,11g | Prot: 93,69g | Carbh: 148,69g.
Desayuno: Первый Вкус Молоко Топленое 4%, Молочная Благодать Снежок, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Фруто Няня Яблочное Пюре, Домик в деревне Молоко 3,5%, Молочная Благодать Творог 9%, Сухие Цельные Семена Кунжута. Almuerzo: Хохланд Творожный Сыр, Правильное Решение Паштет из Мяса Птицы, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: Мираторг Фарш "Домашний", Макфа Макароны Отварные, Магнит Яблоко, Healthy Food Митболлы из Индейки с Овощами, Свинина Тушеная, Запеченный Картофель, Картофель с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мореслав Мойва Холодного Копчения, Коломенское Батон Нарезной. más...
|
|
2398 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|