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28.5
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51,7 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1068 kcal
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Grasa: 29,11g | Prot: 80,15g | Carbh: 125,73g.
Desayuno: Coffee with Sugar, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Raspberries, MyProtein Impact Whey Protein, Tesco Swiss Style Muesli. Almuerzo: MyProtein Impact Whey Protein, Lindt Lindor, Pears, Dark Chocolate, Onions, Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, without Salt, Canned), Red Tomatoes, Eggplant. Cena: Butter, Cuisine de France French Baguette. más...
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1694 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 50 minutos, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Letsteixeira
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