Diario de Erol Egemen, 18 abr. 18

God damn it! Neler oloyor?
87 kg Disminuído hasta ahora: 8 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2018:
1475 kcal Grasa: 57,36g | Prot: 61,55g | Carbh: 176,32g.   Desayuno: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Almuerzo: Şehriye Çorbası, Etli Mantı. Cena: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Pasa Bocas / Otros: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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