Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.
Aún para ir: 7,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 81,85g | Prot: 272,11g | Carbh: 200,57g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Lidl Skyr, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Burro di Arachidi, Banana, Latte di Soia. Almuerzo: Verza, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Burro di Arachidi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Céréal Gallette di Riso Integrale, Milbona Quark Magro, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Ponti Aceto di Mele. Pasa Bocas / Otros: Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. más...
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2621 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 1 hora y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas y 33 minutos. más...
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Ganando 9,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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