Diario de 青春痘, 18 abr. 18

— MC第二天.悶痛🤢看來要貼暖暖包了—

今早體重沒增反減😳昨晚10點多熬完「冰糖紅棗枸杞木耳飲」後.還有趁熱喝一碗，早上量體重卻創新低😳尤其在MC期間😳驚喜到一度無法相信，連續量2次確定後，整個人才又活了過來🌈🌈🌈太開心了🌈🌈🌈

💪繼續執行一日二餐.減醣低碳.加油!!!💪
☘️暫時不能運動，只能從飲食調整下手了 !

56,5 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1013 kcal

Grasa: 50,33g | Prot: 71,81g | Carbh: 71,07g.   Almuerzo: 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 銀耳蓮子湯, 北海道 起司, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 餛飩湯, 馬鈴薯（水煮，加鹽）. Cena: 烤豬肉, 鴨腸, 蘿蔔湯, 蝦仁. más...