Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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94,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1522 kcal
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Grasa: 78,54g | Prot: 71,03g | Carbh: 137,19g.
Desayuno: Sadia Presunto Cozido Magro, União Açúcar Refinado, Pullman Pão Integral Artesano. Almuerzo: Sadia Presunto Cozido Magro, Scala Queijo Minas Padrão, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Nissin Miojo Tomate Suave, Vigor Queijo Parmesão Ralado. Cena: Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido), Guacamole com Tomates. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Fuji, Caqui. más...
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2921 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 40 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de letisouza
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