Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
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62,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1305 kcal
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Grasa: 23,70g | Prot: 95,51g | Carbh: 182,08g.
Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares. Almuerzo: Hacendado Stevia, Hacendado Yogur Natural 0%, Fresas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural 0%, Prima Ketchup Cero, Arroz Integral y Salvaje, Pepino, Mostaza Amarilla, Pechuga de Pavo. Cena: Leche de Avena, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Altramuces. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Arroz Inflado con Chocolate, Haribo Gominolas , Lidl Flax. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de CarmenS91
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