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geht's nun wieder weiter bergab 😄👍🐕
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 11,2 kg.
Aún para ir: 31 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1413 kcal
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Grasa: 84,06g | Prot: 116,61g | Carbh: 43,06g.
Desayuno: Eigelb, Myprotein Protein Pancake Mix, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Mischbrot, Alpenmark Cremiger Weichkäse Mild, Kaffee mit Milch. Cena: Eiklar, Xucker Erythrit, REWE Leinsamenöl Nativ, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Milbona Quark 20%. Pasa Bocas / Otros: Ceres MCT Öl. más...
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4382 kcal
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Ejercicio:
Zumba - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Descansando - 8 horas y 13 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 4 horas, Cardio - 7 minutos, Cocinar - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Apollo56
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