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lillian556605
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19 abr. 18
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昨天早上防彈咖啡☕️
午餐自助餐
開會3顆脆梅
晚餐豬腳+油豆腐+滷蛋+吻仔魚+菠菜+豆乾
小口巧克力蛋糕
氣酮0.11%
體重66.7
體脂肪34.7
骨骼肌肉25.1
身體年齡50
基礎代謝1360
BMI 25
66,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,8 kg
.
Aún para ir:
11,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2018:
1145 kcal
Grasa: 84,23g | Prot: 65,06g | Carbh: 44,87g.
Desayuno:
防彈咖啡.
Almuerzo:
帝康 亞麻仁油, 鮭魚, 紅蘿蔔, 芥蘭, 炒空心菜, 炒黃瓜.
Cena:
滷蛋, 龍鬚菜, 煮熟的菠菜(新鮮), 煮熟的竹筍(烹飪中加油), 鯖魚.
más...
177 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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Comentarios
請問要怎麼測氣酮?
18 abr. 18 por el miembro:
Leo Lin
我是使用AT6000,但有人說這個不準,但我還是把它當成一個測試標準
20 abr. 18 por el miembro:
lillian556605
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