Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2339 kcal
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Grasa: 79,15g | Prot: 205,96g | Carbh: 206,89g.
Desayuno: Cappuccino, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla, Caffè Espresso, Milbona Skyr Mirtillo, Banana. Almuerzo: Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Fesa di Tacchino, Aceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Lattuga, Caffè Espresso. Cena: Milbona Fiocchi di Latte Light, PanBauletto Integrale, Uovo, Ponti Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Pomodori. Pasa Bocas / Otros: Banana, Biotech USA Zero Bar, Caffè Espresso. más...
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3375 kcal
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Ejercicio:
Baño - 10 minutos, Sauna - 10 minutos, Tabata - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 10 horas y 40 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos, Descansando - 2 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de lucaravelli
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