Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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95,1 kg
Disminuído hasta ahora: 22,9 kg.
Aún para ir: 20,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1380 kcal
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Grasa: 56,49g | Prot: 73,32g | Carbh: 143,91g.
Desayuno: Champignons, Aldi Kochschinken, Salami, Käse, Weizenbrötchen. Almuerzo: Banane, Milbona Quark Magerstufe, Milbona Skyr Pur. Cena: Lasagne mit Fleisch, Aldi Kaisergemüse. Pasa Bocas / Otros: Kinder Riegel (21g), Schwartau Sauce Schokolade, Schlagsahne, Speiseeis. más...
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4234 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 1 hora, Compras - 30 minutos, Cocinar - 20 minutos, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Limpieza - 20 minutos, Conduciendo - 10 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Subir Escaleras - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Schniese93
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