Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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71,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2395 kcal
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Grasa: 95,92g | Prot: 127,16g | Carbh: 264,61g.
Desayuno: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Almuerzo: Arance, Caffè Zuccherato, Pecorino, Callipo Tonno all'olio di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata di Pomodori, Panificio Antichi Sapori Bocconcini Wurstel, Montana Carne Magra in Gelatina (90Gr.), la Fattoria Würstel di Pollo e Tacchino (6Pz X 500 Gr.). Pasa Bocas / Otros: Banana, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Noci, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor. más...
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2228 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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