Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
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62,8 kg
Disminuído hasta ahora: 13,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2323 kcal
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Grasa: 79,86g | Prot: 145,94g | Carbh: 264,88g.
Desayuno: Café con Leche de Soja, Semillas Secas de Chía, Kiwi, Porridge. Almuerzo: Hacendado Lentejas Pardinas, Aguacate, Hacendado Arándanos Deshidratados, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Mercadona Queso Fresco Desnatado, Chia, Pechuga de Pollo, Tomates Cherry. Cena: Pan Blanco, Damm Free Damm, Clara de Huevo, Longaniza. Pasa Bocas / Otros: Campofrío Pechuga de Pavo, Pan Blanco, Mandarina. más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 50 minutos, Abdominales - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de sanpi18
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