Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1603 kcal
|
Grasa: 77,18g | Prot: 85,65g | Carbh: 144,86g.
Desayuno: SPAR Арахисовое Масло, Champion Чернослив без Косточек, Умный Выбор Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%. Almuerzo: Кунжутное Масло, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Гречка Отварная. Cena: Надежда 95 Котлеты Овощные, Куриное Филе Вареное, Кефир (Обезжиренный), Сваля Зернистый Творог, Окское Яичный Белок, Семга Запеченная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Магнит Апельсин, SPAR Арахисовое Масло, Клубника. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 10 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|