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야채가득 닭가슴살카레~ 맛은 싱거워ㅠ
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59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1185 kcal
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Grasa: 23,88g | Prot: 54,36g | Carbh: 182,53g.
Desayuno: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 바나나. Almuerzo: 참기름, 참치김밥. Cena: 콩밥, 당근, 호박, 삶은감자, 오뚜기 카레가루 약간 매운맛, 상추겉절이, 새송이버섯, 양파볶음, 닭가슴살, 파프리카. Pasa Bocas / Otros: 파리바게트 야채빵. más...
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1699 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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