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19 abr. 18
Diario de debbra, 19 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
76,1 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
19,0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2018:
363 kcal
Grasa: 6,97g | Prot: 13,20g | Carbh: 91,06g.
Desayuno:
Whole Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Almuerzo:
Bananas, Smucker's Sugar Free Boysenberry Preserves.
más...
2454 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Máquina de Ejercicio (Lento) - 1 hora y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Comentarios
Awesome drop! And I LOVE your profile pic! One of my favorite movies! <3
19 abr. 18 por el miembro:
Ange1s_Dont_Eat
doing a good job-congrats!
19 abr. 18 por el miembro:
marshakanady
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