Diario de Erika Neimanis, 20 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
56,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 9,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 abril 2018:
1151 kcal Grasa: 36,06g | Prot: 56,11g | Carbh: 161,94g.   Desayuno: Вареное Яйцо, Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Чесноком. Almuerzo: Плавленный Сыр, Хлеб Черный, Банан Яблоко, Гречневая Крупа. Cena: Сахар, Творог, Кокосовая Стружка, Киви, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Банан, Вареное Яйцо, Овсянка. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Яблоки. más...
1379 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas y 20 minutos. más...
Perdiendo 30,1 kg a la Semana

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