Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2018
|
76,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 76,50g | Prot: 96,07g | Carbh: 133,68g.
Desayuno: SPAR Арахисовое Масло, Клубника, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Champion Чернослив без Косточек, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Умный Выбор Геркулес. Almuerzo: Кунжутное Масло, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Сваля Зернистый Творог, Окское Яичный Белок, Agama Филе Тунца, Надежда 95 Котлеты Овощные. Pasa Bocas / Otros: Магнит Апельсин, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Магнит Апельсин. más...
|
|
2252 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|