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soccer-korea.27173715
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21 abr. 18
Diario de soccer-korea.27173715, 21 abr. 18
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生理4日目
生理終わりかけ❣️66kg切ってて嬉しい!
65,8 kg
Disminuído hasta ahora:
10,6 kg
.
Aún para ir:
5,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 abril 2018:
1431 kcal
Grasa: 65,71g | Prot: 94,87g | Carbh: 113,65g.
Almuerzo:
ケンタッキーフライドチキン ナゲット, ケンタッキーフライドチキン 野菜たっぷりツイスター ペッパーマヨ, ケンタッキーフライドチキン カーネルクリスピー.
Cena:
ご飯, サラダ, つみれ, 鍋.
Pasa Bocas / Otros:
明治 おいしい牛乳 (200ml), Savas ソイプロテイン100, 明治 おいしい牛乳 (200ml).
más...
1610 kcal
Ejercicio:
Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Comentarios
よかったですね!久々の数値見ると嬉しいですよね!
20 abr. 18 por el miembro:
taimai
taimaiさんコメントありがとうございます😊 久しぶりの体重で自分も驚いているのと、もっと頑張れるなって感じですね😊
21 abr. 18 por el miembro:
soccer-korea.27173715
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