Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 50,96g | Prot: 140,83g | Carbh: 70,71g.
Desayuno: Doygun Tam Buğday Ekmeği, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Et Sote. Cena: Pınar Protein Laktozsuz Muzlu Yulaflı Yoğurt , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Çoban Salatası. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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