Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
|
86 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2292 kcal
|
Grasa: 81,25g | Prot: 157,85g | Carbh: 235,46g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Klasik Beyaz Peynir. Almuerzo: Kepekli Ekmek, Bulgur Pilavı, Ali Nazik, Mercimek Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Cena: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Şehriye Çorbası, Banvit Hindi Göğüs. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de etsote77
|