|
Huraaa !!! spada, spada
Dziś zaczynam znów hormony. Pewnie przestanie spadać. Mam jednak nadzieję, że nie urośnie.
|
54,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 61,15g | Prot: 77,20g | Carbh: 64,67g.
Desayuno: Pomidory, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Rozpuszczalna), Tarczyński Kabanos Drobiowy, Creamfields Camembert Light. Almuerzo: Sierpc Ser Królewski, Masło, Chleb Biały, Biedronka Jogurt Wyśmienity Malinowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%. más...
|
|
1680 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 51 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|