Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
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72 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 115,25g | Prot: 123,16g | Carbh: 320,96g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Nestlé Fitness Cereali Integrali Garantiti Cioccolato. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Negroni Pancetta Dolce in Cubetti, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Torta Salata, Pane Italiano, Patate al Forno, Del Campo Salsiccia con Tacchino e Pollo. Pasa Bocas / Otros: Golia Soft Caramelle Confettate Liquirizia Menta Liquirizia, Arance, Scotti Crackers di Riso Integrali con Quinoa, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional Chocolate Cookies & Cream Flavor, Noci, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). más...
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2739 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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