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今日は、息子の参観日でした(^_^;)
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1772 kcal
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Grasa: 57,93g | Prot: 82,61g | Carbh: 228,30g.
Desayuno: 味噌汁, CO-OP 味付のり, ご飯. Almuerzo: 肉じゃが, 日清 カップヌードル カレー. Cena: 焼き鮭, 肉じゃが, すき家 鉄火丼. más...
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1825 kcal
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Ejercicio:
徒歩 - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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