Diario de juliadiamanti, 21 abr. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2018
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 11,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 21 abril 2018:
587 kcal Grasa: 25,36g | Prot: 32,15g | Carbh: 59,68g.   Desayuno: Kaffee mit Milch, Gouda oder Edamer, Tomaten, Mozzarella, Gekochtes Ei, Aldi Frischkäsefass Natur, Roggenbrötchen. más...
2016 kcal Ejercicio: Laufen - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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