|
Что я хочу сказать: меня ничуть не радуют эти отвесы. Пока была в командировке, спорта не было, пробежек не было, спортпита не было, да ничего не было, кроме работы и нервотрёпки. 🤷♀️
Интуиция мне подсказывает, что скинутый вес - не жир...
|
83,4 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1183 kcal
|
Grasa: 39,88g | Prot: 57,94g | Carbh: 153,58g.
Desayuno: Кекс, Красные Помидоры, Щедрые Хлебцы Гречневые, Баклажаны Гриль. Almuerzo: Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Сырные Крекеры, Баклажаны Гриль, Сыр Голландский, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Перепелиное Яйцо, Лента Огурцы Малосольные, Хлеб Бородинский. Cena: Кефир 2,5%, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Myprotein Протеин Банан. más...
|
Perdiendo 2,2 kg a la Semana
|