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First loss I've decided I need to cut my sodium intake.... It's nice to decide things :P from my biggest 5 or 6 weeks ago I've lost 33lbs :)
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143,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,3 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 44,90g | Prot: 117,82g | Carbh: 177,33g.
Desayuno: Honey and Nut Cornflakes, Milk (Nonfat). Almuerzo: Cooked Prawns, Paella. Cena: Pork Chipolatas, White Bread, Turkey Dark Meat, Chopped Tomatoes. Pasa Bocas / Otros: pink lady apples. más...
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4726 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 2 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Curseyoualcohol
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