|
это не сон?🤭🤩
надеюсь, что к праздникам цель будет достигнута🙈🙈
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
736 kcal
|
Grasa: 24,20g | Prot: 71,08g | Carbh: 59,64g.
Desayuno: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Семена Льна, Геркулес Монастырский, Фундук. Cena: Простоквашино Творог 2%. Pasa Bocas / Otros: Зеленый Чай, Billa Лаваш Армянский, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Сыр Гауда. más...
|
|
1964 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Limpieza - 30 minutos, Lavar Platos - 30 minutos, Ducharse - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 11 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|