Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
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79,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1205 kcal
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Grasa: 21,36g | Prot: 86,76g | Carbh: 91,18g.
Desayuno: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almuerzo: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Fragole, Pomodori Ciliegini, Chianti. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Pasa Bocas / Otros: Monster Energy Ultra. más...
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2365 kcal
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Ejercicio:
Lavado de Coches - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calavera73
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