Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2018
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 70,92g | Prot: 77,75g | Carbh: 139,05g.
Desayuno: Champion Чернослив без Косточек, SPAR Арахисовое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Изюм (без Косточек), Простоквашино Молоко 2,5%, Умный Выбор Геркулес. Almuerzo: Hortex Овощи по-Деревенски, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Гречка Отварная, Кунжутное Масло. Cena: Простоквашино Кефир 2,5%, Сваля Зернистый Творог, Hortex Овощи для Жарки с Укропом, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Просто Мёд. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de alkirillov
|