|
DAY 43/BW77.9/BF21.8/MUSCLE40.7
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 62,47g | Carbh: 133,92g.
Desayuno: 吐司麵包, 小番茄（葡萄形狀）, 苦苣, 咖啡, 豬肉香腸（煙熏）. Almuerzo: 新鮮豬肉香腸, 美國加州葡萄, 小番茄（葡萄形狀）, 水煮蛋, 苦苣, 台畜 迷迭香雞胸肉. Cena: 炒黃瓜, 麥香 綠茶, 糖醋里脊, 宮保雞丁, 魚, 菠菜, 炒高麗菜, 白米. Pasa Bocas / Otros: 明治 (Meiji) 巧克力碎片冰淇淋, 西瓜. más...
|
|
1909 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|