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現状維持🔜
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1316 kcal
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Grasa: 28,90g | Prot: 60,53g | Carbh: 197,34g.
Desayuno: ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ, 長ねぎ, イカ, 酢味噌, ご飯. Almuerzo: 手作り弁当. Cena: イオン ライトミールブロックチョコ. Pasa Bocas / Otros: コーヒー. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas, Conduciendo - 1 hora, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de paiper_0520
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