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今日は、娘を仕事先に送って兄嫁と姉とガストに行きました(^-^)
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74,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2455 kcal
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Grasa: 97,72g | Prot: 112,51g | Carbh: 274,89g.
Desayuno: 味噌汁, おかめ納豆 納豆, 麻婆豆腐, セブンプレミアム ごはん. Almuerzo: セブンプレミアム ごはん, CO-OP たまごスープ, ポテト, エビフライ, エビフライ, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Cena: グラタン, 焼きそば お肉入り. más...
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2047 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 29 minutos, Descansando - 14 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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