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DAY44/BW78.2/BF22/MUSCLE40.7
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1361 kcal
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Grasa: 44,65g | Prot: 85,28g | Carbh: 158,41g.
Desayuno: 餐前麵包, 芝麻醬, 咖啡. Almuerzo: 豆腐乾, 葵花籽油, 小黃瓜, 元廚 油雞腿, 菠菜, 白米. Cena: 烤豬肉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅蘿蔔, 炒雞蛋, 台畜 迷迭香雞胸肉, 白米. Pasa Bocas / Otros: 義美 巧克力夾心酥, 魚湯, 哈密瓜, 西瓜. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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