|
сушка идёт полным ходом
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 31,88g | Prot: 158,39g | Carbh: 132,69g.
Desayuno: Пряник, Конфета, Кофе с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Сахар, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Cena: Сыр Российский, Сердце Куриное, Печень Ягненка. Pasa Bocas / Otros: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Рис Вареный, Куриное Филе, Куриное Филе. más...
|
|
2167 kcal
|
Ejercicio:
Sentadillas - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Shlapunova_Lubov
|