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體重雖然有上升，但是很正常，來完只有有1-2天最輕，維持49.4三天了，今天有慢跑40分，很久沒那麼有體力跑了
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49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1017 kcal
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Grasa: 82,67g | Prot: 42,37g | Carbh: 30,45g.
Desayuno: 咖啡, LURPAK奶油 奶油, 苦行 椰子油. Almuerzo: 芝麻醬, 粗粒花生醬（加鹽）, 苦茶油, 雞蛋（整個）, 乾烤杏仁（無鹽）. Cena: 芭樂, 炒雞蛋（整個）. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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