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49g - Gordura
97g - Carbos
114g - Proteínas
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73,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1123 kcal
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Grasa: 37,28g | Prot: 106,31g | Carbh: 95,39g.
Desayuno: Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Ovo (Inteiro), Café. Almuerzo: Batata Doce, Cenouras, Abobrinha, Tomates, Tirol Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Cena: Milho Verde Cozido, Cenouras, Alface, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Italac Leite Desnatado, Iso Whey Protein Max Titanium. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Giseleoliveira.
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