|
Вот что правильный КБЖУ делает. Круто. Если кому интересно смотрите вчерашний пост.
|
89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1249 kcal
|
Grasa: 39,69g | Prot: 64,02g | Carbh: 161,43g.
Desayuno: Мандарины, Красное Яблоко, Груши, Новые Продукты Хрумстик Многозерновой с Фруктозой, АХА Мюсли Шоколад и Орехи . Almuerzo: Ешь Здорово Мини-Хлебцы из Амарантовой Муки с Томатом, Постный Борщ. Cena: Салат из Помидоров, Кефаль, Гречка Отварная. Pasa Bocas / Otros: Мёд, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. más...
|
|
4480 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de priest_serg
|