Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
53,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1308 kcal
|
Grasa: 62,05g | Prot: 75,69g | Carbh: 116,77g.
Desayuno: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гроднохлебпром Хлеб Спадар, Бабушкина Крынка Сыр Адыгейский, Кофе (Растворимое). Almuerzo: Вода с Лимоном, Вареное Яйцо, Яблоко Голден. Cena: Капустный Салат, Молочный Мир Кефир 3,5%, Сметана, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Вода с Лимоном, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира). más...
|
|
1623 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de juli zakh
|