Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
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83,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1450 kcal
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Grasa: 63,03g | Prot: 92,29g | Carbh: 117,71g.
Desayuno: Caffè (Espresso), Vivo Meglio Croissant all'albicocca Integrale. Almuerzo: Gallette di Riso, Altromercato Crackers alla Curcuma e Lievito Madre, Coop Patè di Pomodori Secchi, Philadelphia Philadelphia con Yogurt alla Greca, Rovagnati Tacchino Arrosto Snello, Pavesi Cracker Salati, Findus Minestrone Tradizione. Cena: Birra, Cioccolato Fondente, Melinda Mela, Fragole, Pomodorini, Peperoni, Zucchine, Branzino, Pesce Spada, Salmone Fresco. Pasa Bocas / Otros: Formaggio di Capra (Semiduro), Muller Yogurt Cremoso Cocco in Pezzi. más...
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2580 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Lectura - 1 hora, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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