Registro de peso (no entrada de diario) del 25 abril 2018
|
85 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1632 kcal
|
Grasa: 54,27g | Prot: 72,85g | Carbh: 223,17g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: НЕВА Зефир, Коломенское Хлеб Ароматный, Хохланд Творожный Сыр, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Суп Куриный с Рисом. Cena: Мармелад, Магнит Минтай Отварной, Картофель Отварной, Простоквашино Кефир 2,5%, Свекла Вареная, Фуджи Яблоко. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Банан, Акконд Конфеты Отломи, Грецкие Орехи, Курага. más...
|
|
2383 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Donorange
|