|
apakah mungkin dengan 1 bulan turun 8kg ?
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 63,25g | Prot: 47,06g | Carbh: 203,10g.
Desayuno: Air, Semangka, Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih, Mie Sedaap Rasa Soto. Almuerzo: Teh Hijau, Semangka. Cena: Air, ABC Minuman Sari Kedelai, Tempe Goreng, Rawon, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Gery Saluut Malkist, Martabak Manis, Martabak Manis. más...
|
|
1967 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, lari - 3 minutos, Descansando - 22 horas y 57 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ilyas pamungkas
|